COMPRENDIENDO EL ENVEJECIMIENTO

La mayoría de las personas adultas mayores se encuentran mas saludables en el plano emocional que en el psicológico ya que en este último se presentan varios cambios ya sea en la memoria, aprendizaje, en la atención, en la orientación y en la agilidad mental las cuales van disminuyendo. Sin embargo la educación, la cultura y la experiencia adquirida durante la vida van a ser una buena base en donde les va a ayudar a  reforzar o reaprender  las habilidades ya mencionadas.

Muchos no lo saben y pocos le toman importancia pero la vejez, es una etapa de realización, de productividad y de la consolidación de habilidades  y conocimientos.

 ¿Pero que es lo que ocurre?.

En esta etapa los recursos emocionales van disminuyendo con frecuencia debido a muchas crisis y tensiones acumuladas en donde las personas deben enfrentarse y las cuales pueden ser también el detonador de algún problema mental como por ejemplo:

• Vivir con una enfermedad crónica degenerativa que obliga a modificar su independencia y su forma de vida activa.

• La pérdida de la pareja, de un amigo o de algún miembro de la familia.

• Aislamiento y soledad.

• Escaso ingreso económico.

• Modificación del lugar que ocupaba en la familia, ya sea como pareja, líder o proveedor.

No solo son estas, existen muchas otras enfermedades mentales o emocionales que se manifiestan de diferentes maneras, lo que hace que en ocasiones sea difícil de reconocerlas, confundiendolas a veces con dolencias o enfermedades físicas; otras veces son consideradas como exageración por parte de la familia o amigos y otras muchas son mal interpretadas como parte normal del envejecimiento.

Si prestamos más atención nos daremos cuenta que el adulto mayor se enfrenta a una sociedad que practica la marginación social  hacia ellos, haciéndolos sentir como alguien que ya no cuentan mucho para los demás, incluso pasa esto en la familia; lo que conlleva a que sufran la experiencia de vivir su autoestima en decadencia, llevándolos en muchos de los casos a la depresión. 

En ocasiones, el adulto mayor se encuentra sin las herramientas que le permitan su adaptación ( como la motivación o los refuerzos sociales); al no contar con estas herramientas se le es complicado adaptarse a nuevos hábitos y circunstancias de la vida. 

Por otro lado, encontramos adultos mayores que buscan estrategias para poder llevar de manera mas adecuada su vejez, que permanecen mentalmente activos y que se sienten capaces de enfrentar esta etapa con mayor serenidad.  

 

Referencia:

Direccion General de Equidad y Desarrollo Social. Manual de prevención y autocuidado para las personas adultas mayores.